Vor der Geburt
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Yoga und Bindung

Kommunikation mit dem Ungeborenen

Nach der Geburt
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Rückbildung

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Aufbauendes Beckenbodentraining & Fitness

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Schmetterlings-Babymassage

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Väter-Kurs

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Freies Spiel nach
Emmi Pikler

 
Yoga und Bindung

Zärtlichkeit nach innen 

In einer Umarmung verweilen

im Nebel Farben sehen

die ersten Fäden spinnen

den Weg bereiten

den Tag vor sich haben

dem Licht entgegenwachsen

Erfüllung ahnen

 

Birgit und Werner Knubben

 

Sanfte Yogaübungen fördern das seelische und körperliche Gleichgewicht in der Schwangerschaft. Leichte Blockaden und körperliche Beschwerden können gelöst werden. Atemübungen und Wahrnehmung von Körperempfindungen unterstützen die Schwangere, sich selbst besser zu spüren und innezuhalten. Dadurch wird der empathische,  innige Kontakt mit dem Ungeborenen erleichtert.

 

Rückbildung mit Babybetreuung
 

Dieser Kurs baut den Beckenboden nach der Geburt wieder auf.

Ein kräftiger, lebendiger, energievoller Beckenboden stärkt die eigene Basis und sorgt für mehr Stabilität. 

Die Kraft, in der eigenen Mitte zu sein, wird wieder fühlbarer.

Aufbauendes Beckenbodentraining & Fitness mit Babybetreuung
 

Dieser Kurs ist ein erweitertes Angebot zum Aufbau des Beckenbodens und der Stärkung des Rückens.

Sich selbst wieder im Lot und gut im eigenen Körper zu fühlen, getragen durch eine kraftvolle Basis und eine stabile Erdung sind wichtige Grundlagen für die Zeit im ersten Lebensjahr mit dem Kind.

 

 
Schmetterlings-Babymassage
Bindung durch Berührung

In diesem Gruppenangebot entsteht ein Raum von Ruhe und Langsamkeit.

Achtsame Körperberührungen stärken das Gefühl von Verbundenheit und Nähe. Die sanfte Massage fördert ein sinnliches, gemeinsames Kennenlernen.

Hier wird das Vertrauen von eigenen, intuitiven Kompetenzen gestärkt, um die Körpersprache des Babys zu begleiten. Es werden die feinen Zeichen des Babys achtsam wahrgenommen und jeder Ausdruck des Kindes wertschätzend anerkannt. 

Fähigkeiten, sich an die eigenen Kraftquellen zu binden werden gefestigt.

Es entsteht auch die Möglichkeit, neue Erfahrungen mit Stress- und spannungsvollen Situationen zu machen, diese mit dem Baby souverän zu bewältigen und in einen Zustand von Ruhe und Offenheit zurückzukehren.

 

Väter-Kurs
 

Der Feierabendtermin nur für Väter und ihre Babys – auf jeden Fall ohne die Mutter – oder „der Väter-Stammtisch“, wie Kursteilnehmer diese Runde liebevoll nannten.

Hier sind die Väter mal mit aller Konsequenz für ihre Kinder zuständig, ohne den sorgenvollen oder amüsierten Blick der Partnerin über ihre Schulter.

 

Väter tauschen sich aus über ihre Geburtserlebnisse und neue Rolle als Vater & Partner. Sie stellen Fragen über alle Themen des Lebens mit dem Baby, insbesondere über Erlebnisse, die sich anders anfühlen, als erwartet.

Sie erhalten Information über Stillen, Schlaf- verhalten und über das Schreiverhalten des Babys.Die Einführung in den Dialog mit Sohn oder Tochter eröffnen ihnen den Blick für das, was das Baby von Anfang an in der Lage ist, wahrzunehmen und auch auszudrücken.

Und wenn das Baby während des Väterkurses weinen muss, gibt es die schöne, tiefgreifende Erfahrung, auch an Vaters Brust still zu werden.

10 x 90 Minuten 130 Euro

 

Freies Spiel nach Emmi Pikler
 

In Anlehnung an Emmi Pikler.

In einem für Babys und Kleinkinder vorbereiteten Spielfeld, das sowohl motorische, als auch sensorische und soziale Herausforderungen in sich birgt, bekommen sie ausreichend Zeit, sich ihnen zu stellen.

 

Die Babys erfahren emotionale Sicherheit durch die achtsame Präsenz der Eltern im Raum und werden dadurch gelassen und kreativ im Spiel, dessen Inhalt und Ziel nur von ihnen selbst bestimmt wird. Eltern haben so die Gelegenheit, etwas über das Wesen und die Kompetenz des Kindes zu erfahren, seine Signale zu erkennen und zu verstehen.

Die gesammelten Eindrücke während des freien Spiels stärken die Eltern-Kind-Bindung auf allen Ebenen.Elternabende liefern zusätzlich Information über das Emmi-Pikler-Modell und geben Raum zum Erfahrungsaustausch der Eltern untereinander und Antworten auf offene Fragen.

10 x 90 Minuten  130 Euro / 160 Euro (Paar)

Bildungsgutschein-geförderter Kurs

Wakenitzstr. 30 · 23564 Lübeck

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